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    7個西班牙語句子讓你學會感恩的生活

    發表時間:2018-01-25 15:42:43 瀏覽:
      一、Aprender a vivir en el momento學會活在當下

      La vida es una maravillosa aventura llena de experiencias enriquecedoras y un sinfín de posibilidades. No tienes que hacer siempre tareas y actividades repetitivas y aburridas. ¡No! Ser un zombi sin mente puede hacerte más propenso a tomar las cosas por sentado. En vez de hacer algo por el simple hecho de hacerlo, realmente haga un esfuerzo por saborear la experiencia. ¿Se supone que tienes que asistir a una conferencia? Absorberla. ¿Debes cuidar a su sobrina? Disfruta el momento. ¿Debes comer el almuerzo en 15 minutos? Saborea cada bocado.

      生活是一段奇妙的歷險,充滿了豐富的經歷和無盡的可能。不要只是經歷那些重復的活動和無聊的任務。不要這樣!像一個沒頭腦的行尸走肉一樣讓你更容易忽略事情。不要只是為了做某件事而做這件事,而要努力去享受這段經歷。你要去開會?好好吸取內容吧。要照顧你的侄女?享受這一刻吧。吃一頓15分鐘的午餐?品嘗每一口的滋味吧。

      二、Hacer un Juramento de la Gratitud 立誓感恩

      Ser consciente de su objetivo de estar más agradecido puede ayudarle a buscar cosas que sean realmente mejores. La gratitud es una decisión consciente. Tienes que practicar constantemente.

      明確你要更加感恩的目標,有助于你尋找那些真正更加值得感恩的東西。感恩是一種有意識的決定。你必須要不斷實踐。

      三、Sumérjase en pensamientos inspirativos y citas de motivación讓自己沉浸在鼓舞人心的想法和話語中

      El sentimiento de gratitud es una manifestación directa de su entorno. Si usted se siente más impulsado, más apasionado y más vivo, también estará obligado a apreciar más, vivir más y ser más contenido.

      你的感恩之心是你所處環境的直接表現。如果你感到更有動力,更有激情,更有生氣,那么你一定會更加感謝,更加精力充沛,也更滿足。

      四、Haga su propio trablero de gratitud制作你自己的感恩板

      ¿Usted ha oído hablar de los tableros o pizarras de gratitud?, ¿por qué no puede usted tener tableros de gratitud también? En lugar de publicar sus sueños y sus problemas, fije los ideales con los que se siente agradecido. Sólo un consejo: céntrate más en las personas y experiencias, más que en las cosas materialistas que no necesariamente duran mucho tiempo.#你已經聽說過“動力板”、“災難板”和“夢想板”,那為什么不能也做一塊“感恩板”呢?在這塊板上你不用發布自己的夢想和災難,而是那些你想要感恩的理想。小提示:更多地關注與人和經歷,而不是那些不能持久的物質的東西。

      五、Controle sus pensamientos控制你的想法

      Por supuesto, usted tiene el poder de controlar lo que estás pensando! Si usted se encuentra repitiendo basura negativa, pare. Y si usted se encuentra comparandose con otras personas, para. Haga uso de ella sabiamente.#你當然有能力控制自己的想法!比如說這個練習:如果你發現自己的想法越來越自我感覺良好,打住。如果你發現自己正在重復負面想法,打住。如果你發現自己正在拿自己和別人比較,打住。你是有覺悟的,要聰明地利用它。

      六、Siempre resistase a la tentación de compararse con otras personas永遠要抵制拿自己和他人做比較的誘惑

      Como seres humanos, tenemos la tendencia natural a compararnos con los demás, con la esperanza de alcanzar la satisfacción. En este momento, te estoy diciendo que esta actividad no ayuda a que te sientas a ser más agradecidos con la vida. Se hace todo lo contrario! Usted siempre conocerá a alguien más rico, más atractivo, más éxitoso y más inteligente que tú. La comparación hará simplemente que se roben tu autoestima y te hacen sentir inferior a los demás! No lo hagas, por favor.# 作為人類,我們有本能把自己和他人進行比較,以求獲得滿足。現在我告訴你,這種做法并不會幫助你在生活中更加感恩,而且恰恰相反!你總會遇見一些比你更富有、更迷人、更成功、更聰明的人。這種比較只會剝奪你的自我價值感,讓你感到不如別人。請不要這樣做。

      七、Cuida tus palabras注意你的用語

      Usted puede sentirse más agradecido en la vida si está utilizando palabras más positivas y más esclarecedoras. Las palabras que te estresan y te hacen sentir sin valor, sin duda deben ser eliminadas.#如果你能用一些更加積極、更具啟發性的詞語,你在生活中會更加感恩。那些讓你感到壓力、降低價值感的詞語毫無疑問應該被去掉。

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